Důchodci a erekce – co vše jde ještě zvládnout?

Lidé dříve narození jsou mnohdy čilejší, než si většina mladých lidí myslí. I ve stáří se věnují sexu, ale jsou ochotni o něm i mluvit. Nejrozsáhlejší studie sexuálních aktivit lidí ve věku 57 až 85 let ukázala, že četnost sexu a zájem o sex opadá až kolem 70 let.

Přesto ale více než ¼ z 3 005 mužů a žen z dotazovaných ve Spojených státech potvrdila, že během posledního roku si užívala sex. Více než ½ lidí mezi věkem 57 až 75 let se věnovala aktivně i pasivně orálnímu sexu.

Ve věkové skupině 75 až 85 to byla ⅓. Sex s partnerem mělo během posledního roku 73 % lidí mezi 57 a 64 lety, 53 % lidí ve věku 64 až 75 a 26 % lidí mezi 75 a 85 lety. Nejčastěji byla udávána četnost sexuálního styku víc, než 3x do měsíce.

I pro sex v důchodu je nevyhnutná pevná erekce. Tipy, jak ji posílit, najdete v článku. 

Neexistuje maximální věk pro společný sex. Je na vás, dokdy budete mít chuť a výdrž

Sex po 60 ohrožuje slábnoucí erekce

Lidé v dobrém zdravotním stavu jsou 2x sexuálně aktivnější než o něco nemocnější vrstevníci. Polovina dotazovaných se přiznala alespoň k jednomu problému, který má neblahý vliv na sex.

Celkem 37 % mužů si stěžovalo na problém s erekcí, 43 % žen na to, že se jim do sexu nechce, 34 % žen potvrdilo, že nemohou dosáhnout orgasmu. Dále pak 1 ze 7 mužů užíval Viagru nebo jiný přípravek na zlepšení sexuálního zážitku.

O svém soukromém životě v oblasti sexu odmítl mluvit jen každý 5. důchodce. Sexuální problémy mohou být varovným příznakem cukrovky, infekcí, rakoviny a mnoha dalších nemocí, proto je důležité o sexu mluvit. Nejste v tom tedy sami, ať už máte potíže s erekcí, nebo pravidelně souložíte.

Orální sex a masturbace

Věnovat se aktivně či pasivně orálnímu sexu a vzájemné masturbaci je ve starším věku opravdu nezbytné. Poruchy s erekcí jsou časté a je třeba použít všechny možné prostředky k tomu, aby muž i žena mohli dojít ke vzájemnému uspokojení.

Starší lidé mají stále větší zájem i o navazování nových vztahů a aktivní milostný život. Celá ¼ populace nad 60 let již využila možnost online seznamky. Pokud jste to ještě nezkusili, je nejvyšší čas.

Komunikace týkající se sexuální problematiky je v případě seniorů citlivější. Starší lidé se o tématech sexu ještě stále stydí mluvit. Jsou také často méně informovaní a potřebují poradit, jak se vybrané pomůcky používají.

Mnohem častěji řeší i různé zdravotní komplikace. Sex důchodců je ale zcela přirozený a nesmělost není na místě. Pokud se tedy chystáte do sexshopu, žádný strach, chodí tam i vaši vrstevníci, ať je vám 60 či 80 let.

JSTE MLADŠÍ? Přečtěte si, jaký je sex po padesátce. 

Důchodci a erekce

Senioři a erekce je asi nejvíce diskutované téma. Mezi nejčastější problémy seniorů patří problémy s erekcí a ženy zase více řeší nejrůznější gynekologické problémy. S tím souvisí výběr konkrétních erotických pomůcek.

Užívejte si podzimu svého života, dokud to ještě alespoň trochu jde. Přispěje to k psychické pohodě, pevnému zdraví i radosti ze života. Dotek, lidské slovo, ale i sex v jakékoliv podobě je mnohdy víc, než pochůzky po lékařích a hrsti prášků.

Pohybová aktivita celkově prospívá vašemu zdraví a to jak při sexu, tak i při sportu a procházkách. Pohyb vyplavuje endorfin – hormon štěstí. Po aktivitě jste odreagovaní od stresu a naladění na další pohybovou aktivitu, což je sex.

Dobrá fyzická kondice a jakákoliv forma cvičení vám dodá správnou chuť na sex. Pečlivou masáží i ochablého penisu bez erekce lze dosáhnout vyvrcholení a orgasmu.

KLIKNĚTE A ČTĚTE TAKÉ: Jak řešit únik moči – inkontinenci? 

Intimní masáž

Velmi dobré je vyzkoušet intimní masáž, na kterou není pozdě v jakémkoliv věku. Pokud je při ní možno se masérky dotýkat, mužům to výrazně pomůže se uvolnit.

Dále je vhodné vybrat si takovou masérku, se kterou je možné už předem komunikovat prostřednictvím e-mailu i telefonicky, zejména pro ověření typu komunikace. Pokud se nechcete potkávat s jinými klienty na chodbě domu nebo privátu, je dobré si vybrat osobu, která poskytuje danou službu v soukromí, nebo si vybrat salon, kde je taková možnost soukromí zajištěna.

Pro seniory je vhodná i tantrická masáž, erotická masáž či masáž penisu a prostaty. Zde je ale třeba počítat s vyšší částkou za službu a předem si tuto cenu ověřit. Je také lepší vyzkoušet si více masérek a více služeb, a následně si vybrat tu, se kterou bude muž spokojen. Můžete na ni jít i společně s partnerkou a vše se naučit. Vše je přirozené.

Jak dosáhnout orgasmus bez erekce?

Dobrá je poloha na břiše, kdy pohybujete pánví sem a tam, a přitom si rukou masírujete penis, nebo jej třete o hřbet ruky. K orgasmu dojde i bez erekce a občas i bez výronu semene – ejakulace. Prožitek se ale zaručeně dostaví.

Stejně se dá tímto způsobem dojít k orgasmu i při souloži. Zde je ale nutná velká spolupráce partnerky. Pomocí stahů pánevního dna totiž dokáže muži opravdu hodně pomoci.

Těmito způsoby lze dosáhnout i několikanásobného orgasmu, tedy při autoerotice, tedy masturbaci, ale i při pohlavním styku. Při něm se doporučuje i současně masírovat varlata a kořen penisu.

Pokud jste po úrazu páteře, máte diabetes nebo berete léky na deprese, které nelze vysadit, je masturbace totiž jediná, kterou se můžete dosáhnout orgasmu. Touha zůstává, erekce schází, tak je to jediná možnost, jak zažít orgasmus. Pokud to stále nejde, zapojte orální sex nebo erotické pomůcky.

VIDEO: O sexu seniorů mluví sex-koučka Gaia

Sexuální pomůcky

Pokud si tedy ve vyšším věku chcete zpestřit svůj intimní život různými sexuálními pomůckami, bude vás zajímat i informace, že do sexshopů chodí asi 30 % lidí ve věku nad 60 let.

Asi 60 % tvoří muži, 30 % ženy a 10 % páry. Asi 5 % osob starších 65 let si vybírá pomůcky raději na internetu.

Stále více seniorů si nakupuje erotické pomůcky v sexshopech. Starší muži si nakupují podtlakové pumpy, připínací duté penisy, stahující kroužky a tabletky na erekci, ženy zase více preferují vibrátory, vaginální činky a Venušiny kuličky.

Starší muži velice často nakupují též porno DVD, které velmi dobře zabírá v každém věku. Fantazie je mocná čarodějka, i při sexu můžete myslet na cokoliv a kohokoliv.

Lubrikační gel

Pokud nastane porucha erekce, je vhodné řešit ji s lékařem a vyloučit příznak závažnější nemoci. Pokud jste již vyzkoušeli erotickou masáž a masážní olej, je čas vyzkoušet lubrikační gel.

Je velmi dobrým společníkem pro překonání ostychu či zábran, navíc vám to s ním půjde mnohem lépe. Masážní oleje nemusí být vždy použit jen při masáži. Lze je kombinovat s lubrikanty a ze smyslné masáže zvolna přejít do smyslnějších milostných hrátek.

Kroužek na penis

Problém s erekcí ve vyšším věku si žádá měnit sexuální polohy, zkoušet netypická místa i různé sexuální pomůcky. Dobrý start, který není moc vidět, je právě kroužek na penis, který může sex seniorů pěkně zpestřit.

Nejrůznější kroužky na penis nabízejí velkou variabilitu tvarů, barev a funkcí. Můžete je vyzkoušet nejprve sami při masturbaci a pak i společně při sexu. Obojí má něco do sebe a různými cestami s touto pomůckou úspěšně dojdete k vyvrcholení.

Myslete na to, že sex po padesátce je zdravý a zlepšuje mozkovou aktivitu i paměť, což tvrdí i vědci.

Vakuová pumpa

U penisu ještě chvíli zůstaneme, protože problém s erekcí ve vyšším věku je třeba aktivně řešit. Další oblíbenou sexuální hračkou jsou vakuové pumpy. Nemusíte je používat jen v případě, kdy máte problémy s erekcí, ale můžete si je vyzkoušet jen tak.

Už samotný podtlak je velmi vzrušující a nezvyklý pocit, který se při použití pumpy dostavuje, se vám bude líbit. Není to nijak nepříjemné, jen pouze zvláštní a rozhodně to stojí za vaše otestování.

Injekce na erekci

Injekce látky zvané prostaglandin navozují erekci a ta se vstřikuje v malém množství do topořivých těles. Erekce přetrvá i bez dráždění a vydrží i několik desítek minut. Užijete si kvalitní styk. Málo kdo ví, že vakuové pumpy nejsou určeny jen na penis. Existují totiž i vakuové pumpy pro ženy. Podtlakové sady na bradavky nebo na vagínu. Efekt a princip je stále stejný.

KLIKNĚTE A ČTĚTE: Čtěte podrobně o injekcích na erekci. Jsou často tou poslední pomocí pro ochablý penis. 

Vibrátor

Absolutní klasika a evergreen erotických pomůcek jsou různé druhy vibrátorů. Jde o první věc, kterou si kdokoli pod pojmem erotická pomůcka představíte.

Výběr funkcí, materiálů, provedení a velikostí je opravdu různorodý. Je třeba vybrat správnou velikost a experimentovat. Prakticky zkoušet, hledat a zkoumat.

Stupně vibrací, pohyby, jejich intenzitu a použití při různých polohách. S partnerkou se dobře znáte, tak se uvolněte a užijte si to.

Anální kolík

Další zajímavou, i když tabuizovanou sexuální pomůckou jsou anální kolíky. Slouží podobně jako vibrátory nebo dilda, ale s tím rozdílem, že jsou přímo určeny k análním hrátkám, tedy ke dráždění zadečků.

Mohou být vibrační či nevibrační a vyrobeny z různých materiálů a v mnoha provedeních. Od tenkých do začátku až po skutečně silné. V souvislosti se zmíněnou a zdravotně prospěšnou masáží prostaty je to jedna z cest, jak dojít k sexuálnímu vyvrcholení.

Masáž prostaty se provádí zevnitř skrze anální otvor a erekci nepotřebujete, abyste došli k vyvrcholení. Pokud je to jediný způsob, protože už vůbec nic nezabírá, stojí zato to vyzkoušet.

TIP: Naučte se masáž prostaty a zažijte okamžité vyvrcholení. 

Potravinové doplňky a Viagra

Nejrozšířenější jsou tablety, které nefungují bez erotické stimulace, a k dosažení erekce je nutné sexuální vzrušení. K erekci pak dochází zcela přirozenou cestou. Po pohlavním styku erekce odezní.

Léky s léčivými látkami jako sildenafil, tadalafil a vardenafil pak pomáhají s prokrvením a s relaxací hladkých svalů, do kterých nateče více krve, a následně dojde ke ztopoření.

Je třeba až 8 podání dávek, než tato léčba poprvé zabere, takže je třeba trpělivost. Zlepší erekci, ale také povzbudí libido a pomohou prodloužit soulož.

TIP: Čtěte o výhodách a rizicích Viagry – modré pilulky.

Sex po 50 a po 60

Sex po padesátce nebo sex po šedesátce má také řadu výhod. Děti jsou konečně z domu a není třeba se krotit s hlasitostí a souložit potají se strachem, kdy se otevřou dveře.

Můžete se konečně při sexu uvolnit. Rušivé vlivy mohou oslabit erekci, rozptylují pozornost a jsou často velmi stresující. Po letech zkušeností už víte, co má ten druhý rád, nestydíte se před sebou a víte, jak svého partnera uspokojit.

Sex je tak plnohodnotný, i kdyby byl jen jednou za měsíc. Strach z neznámého a obavy z předčasné ejakulace vám už nehrozí. Konečně zažíváte pocit svobody. Sex po padesátce už probíhá ve chvíli, kdy mají lidé zabezpečené bydlení a méně splátek. Netrpí neustálým stresem z budoucnosti a mohou si pěkných pár let užít, což se odrazí i v posteli.

Sex po šedesátce už je zcela bez psychických obav o budoucnost. U žen misí konečně obavy z dalšího těhotenství a neuspokojující sex s kondomem není nutný. Ženy, které neužívají antikoncepci, mají zpět své libido.

Další články o poruchách erekce a metodách zlepšení