Plodné dny – naučte se, jak je vypočítat, abyste eliminoval riziko početí

Plodné dny. Možná jste už tento pojem někdy slyšel. Možná se vám to dokonce snažila vaše partnerka vysvětlit.

• Stále tomu však zcela úplně nerozumíte?
• Pořád nevíte, na kdy přesně tyto dny vychází?
• Kdy si můžete užít sexu bez obav a kdy je lepší sáhnout po kondomu?

V tomto článku vám to vysvětlíme na den přesně.

Plodné dny – definice

„Plodné dny” je pojem pro dny v měsíčním cyklu každé ženy, kdy má žena největší šanci počít miminko.

Uvádí se, že plodné dny jsou 3 dny před a 1 den po ovulaci. Ženě tedy stačí vědět, kdy má ovulaci a z toho si okamžitě jednoduše odvodí, kdy má plodné dny.

PŘIPRAVTE SE: Příprava na těhotenství pro ženy – co dělat před početím, aby nebylo těhotenství rizikové a miminko se narodilo zdravé?

Jak vypočítat plodné dny?

Pokud má žena menstruaci pravidelnou, pak může své plodné dny spočítat prakticky na den přesně.

Jedná se totiž o 3 dny před a 1 den po ovulaci. Ovulace nastává uprostřed cyklu.

Jestliže tedy cyklus ženy trvá 28 dní, pak k ovulaci dochází 14. den, tudíž jsou její plodné dny od 11. až po 15. den v jejím cyklu. Záleží na pravidelnosti jejího cyklu i samotné menstruace.

Je ale potřeba si uvědomit, že ženské tělo není stroj, a tak může k ovulaci dojít i třeba o den, dva či více dní dříve nebo později, a pak pochopitelně může dojít k početí i mimo plodné dny.

Výpočet plodných dnů

Jak dlouho trvají plodné dny?

Uvádí se, že plodné dny trvají celkem zhruba 5 dní v každém měsíčním cyklu, tedy každý měsíc.

Tato teorie vychází také z toho, že mužské spermie přežívají v ženské pochvě až 72 hodin po pohlavním styku a zralé vajíčko je schopno oplodnění v průběhu 24 hodin od svého uvolnění.

Těchto 5 dní je vždy uprostřed měsíčního cyklu.

VIDEO: Ovulace a početí

Co jsou neplodné dny?

Naproti plodných dnů stojí logicky ty neplodné. Jsou to dle teorie všechny ostatní dny v měsíci.

„Zaručeně neplodnými dny” jsou mnohými označovány dny během samotného menstruačního krvácení. Tehdy má žena šanci na otěhotnění zcela nejmenší.

Ovšem, jak už jsem uvedla výše, není to vždy zcela 100% a jsou případy, kdy žena otěhotněla i během menstruace.

MĚJTE JISTOTU: Jak se projevuje neplodnost? Jak na sobě muž a žena pozná, že trpí neplodností?

Neplodné dny a jejich výpočet

Pokud budeme vycházet z výše uvedené teorie, pak jsou neplodné dny všechny ostatní mimo plodné dny.

Řečeno čísly – jsou to dny od 1. dne měsíčního cyklu, po 3. den před ovulací a od 2. dne po ovulaci.

V tyto dny by měla být žena teoreticky nejméně plodná.

Jak na své partnerce poznáte plodné dny?

Plodné dny je možné na své partnerce poznat nejen díky její menstruaci, ale také díky fyzickým změnám.

Zjevnými změnami je více cervikálního hlenu (větší zvlhčení poševní sliznice), výraznější sexuální náruživost vaší partnerky, a tedy zvýšené libido, či její větší přitažlivost ve směru k vám.

Některé výzkumy také ukazují, že ženy v období ovulace mají znatelně vyšší hlas, čímž jsou pro muže atraktivnější.

Jiné studie zase poukazují na celkovou změnu chování ženy během ovulace.

Jinak se podle nich obléká, chodí, více flirtuje nebo jinak mluví. To vše za účelem přirozeného přilákání mužského protějšku a početí miminka.

NAUČTE SE: Jak bezpečně a „zdravě” oplodnit ženu? Myslete hlavně na své zdravé spermie.

Měření bazální teploty

Mnohé ženy na to jdou ovšem více sofistikovaně. Než aby se hlídaly, kdy se jak chovají, sledují svou bazální teplotu.

Bazální teplota je teplota, která se měří ráno hned po probuzení.

Před ovulací tato teplota klesá a po skončení ovulace okamžitě vzroste až o 0,5 °C. Podle toho tedy dokáže žena snadno odhalit, kdy má ovulaci a kdy je tedy nejlepší čas na početí miminka.

Bazální teplota se může měřit jak v ústech, tak i v pochvě.

Jak žena zjistí plodné dny?

Po všech uvedených informacích chápu, že jste z toho trochu zmatený a zároveň i vystrašený. Ale nebojte. Nejlepší je, když si plodné a neplodné dny hlídá sama žena.

Nemusí vám tak každý měsíc hlásit, kdy to dostala, nebo jakou má zrovna teplotu.

Žena zjistí své plodné dny poměrně snadno. Vypočte si, jak dlouhý má menstruační cyklus – tedy období od prvního dne menstruace až po poslední den před další menstruací, a podle toho určí přesný den své ovulace.

Vypomoci si může buď výše uvedenou tabulkou, anebo nejrůznějšími online kalkulačkami či mobilními aplikacemi, které to spočítají za ní.

MĚJTE PŘEHLED: Test plodnosti pro muže i ženy – jak se otestovat doma, kam na test zajít a jak bude probíhat?

Plodné dny podle Jonáše, aneb Jonášova metoda početí

Možná, že jste už také narazil na pojem „Plodné dny podle Jonáše” či „Jonášova metoda početí”. O co se v tomto případě jedná?

Opět se jedná o výpočet plodných dnů, avšak ne pomocí menstruačního cyklu, ale prostřednictvím astrologických výpočtů.

S touto metodou poprvé přišel slovenský lékař MUDr. Eugen Jonáš, podle něhož také nese název.

Žena podle této metody zjistí postavení Slunce a Luny v momentě svého narození na území České nebo Slovenské republiky. P

ro výpočet plodných dnů nevyužívá žádného menstruačního cyklu nebo bazální teploty, ale dne svého narození, času svého narození a místa svého narození.

Nechám na každém, ať si určí, zda se bude řídit touto metodou.

Za sebe pouze doplním, že je to značně nejistá a pochybná metoda (šarlatánství, ezoterika), která stejně ve většině případů uvádí jako plodné dny polovinu měsíce.

Plodné dny a menstruace

Říká se, že během menstruačního krvácení je žena nejméně plodná, a tudíž se může milovat zcela beze strachu, bez zábran a bez starostí.

Jenže, ono to tak úplně neplatí. Je to stejný mýtus, jako že při prvním sexu se nedá otěhotnět.

V některých případech může dojít k početí dokonce i během samotné menstruace. Některé ženy totiž mají dlouhou menstruaci, která se překrývá se začátkem ovulace, což znamená, že mohou být plodné i v období menstruace.

Největší pozor by si tedy měly dát ženy s velice krátkým menstruačním cyklem, například jen 21 dní.

VYUŽIJTE SITUACI: Sex při menstruaci – žena ho chce, šance na početí je mizivá, rozprostřete ručník a jde se na to.

Spolehlivost plodných a neplodných dnů

Výpočet plodných a neplodných dní patří k nejstarším antikoncepčním metodám. Už naše pra pra pra prababičky ji využívaly. Většinou s úspěchem, ovšem ne vždy.

Aby tato metoda totiž 100% fungovala, je potřeba, aby žena měla pravidelný menstruační cyklus, tedy aby menstruaci dostávala vždy pravidelně v nějaký konkrétní den.

Nemusí to být zrovna 28. den cyklu. Je ale potřeba, aby to vždy byl stejný den, tedy řekněme třeba 30.

Pokud žena dostává menstruaci každý měsíc v jiný den, pak i v jiný den každý měsíc může docházet k ovulaci, a to znamená i k plodným dnům.

Zároveň ale ani pravidelný menstruační cyklus vám nezajistí úplnou spolehlivost této metody. Ač je žena nejplodnější právě v tomto období kolem ovulace, může výjimečně otěhotnět i mimo tyto dny.

Nelze se tedy vždy a pouze spoléhat jen na tuto metodu. Nejsme stroje, a tak není možné přesně říct, že určité dny cyklu jsou naprosto vždy plodné a další zcela jistě neplodné.

SLOVO REDAKCE:

Pánové, pamatujte:

• „Plodné dny” jsou období, kdy má žena největší šanci počít miminko.
• Plodné dny jsou 3 dny před a 1 den po ovulaci.
• Jestliže cyklus ženy trvá 28 dní, pak k ovulaci dochází 14. den, tudíž jsou její plodné dny od 11. až po 15. den v jejím cyklu.
• Avšak ve výjimečných případech lze otěhotnět i mimo plodné dny.
• Nejúčinnější antikoncepční metodou stále zůstává kondom.

Ač jsou plodné dny využívány již celá staletí jakožto nejstarší antikoncepční metoda, není zcela 100%.

Aby skutečně fungovala je totiž potřeba, aby měla žena na den přesný menstruační cyklus, což tomu tak mnohdy není.

Jestliže se tedy chcete vyhnout nechtěnému početí, raději použijte nějakou jinou antikoncepční metodu, třeba kondom.