Ztráta erekce při sexu zmaří celou snahu. Co dělat?

Ztráta erekce při sexu je nepříjemná, protože se muž poleká, začne se stydět a mnohdy v sexu nedovede pokračovat. Partnerka je nespokojená, protože sex po ztrátě erekce obvykle nemůže pokračovat.

Ačkoliv slabá a ztrácející se erekce může být důkazem jiné zdravotní komplikace nebo rovnou nemoci, pokud se ztratí pouze při sexu, vzniká předpoklad, že něco neděláte správně. Pokud byste totiž trpěl erektilní dysfunkcí, erekci byste nenavodil vůbec.

Častějším důvodem ztráty erekce při sexu je předčasná ejakulace, kdy sice erekci dosáhnete, ale kvůli příliš citlivému penisu a silné stimulaci ejakulujete příliš brzy.

Existují různé příčiny, proč erekce mizí právě při sexu. Stejně tak ale existují metody, jak se ztrátě erekce při sexu bránit.

Proč se erekce ztrácí právě při sexu?

Erekce je složitý proces. Tohoto procesu se účastní mozek, cévy, nervy a hladina hormonů. Aby vše fungovalo správně a vyústilo do kvalitní erekce, každá zúčastněná část musí fungovat správně.

Erekci lze navíc dosáhnout pouze za předpokladu sexuálního vzrušení. Pokud muž není „v náladě“ a právě si prožívá negativní životní situace, nevzruší se a k erekci tak opět nemůže dojít.

Erotická stimulace vyvolá v mozku impulz a ten dále vyšle signál pro uvolnění cév a přítok krve do penisu. Tehdy vzniká pevná erekce.

Tyto nezbytné procesy mohou sice fungovat správně před sexem během erotické předehry, ale mohou také rychle selhat. Pokud nefunguje jeden prvek celého procesu, erekce se ztratí při sexu nebo ještě před ním a k sexu nakonec vůbec nemusí dojít.

Erekce při sexu tedy selhává v důsledku nesprávné funkce některého z procesů.

• Pokud myslíte na negativní věci, nevzrušíte se.
• Pokud jste pod vlivem alkoholu nebo nedejbože drog, opět může vzniknout problém s vnímáním erotických vjemů.
• Pokud souložit začnete, ale žena má příliš širokou a volnou vagínu, penis nebude dostatečně stimulován a erekce zmizí.

Důvody ztráty erekce mohou být různé. Snažte se proto vždy vnímat, v jaké kondici a za jakých podmínek souložíte. Lépe se vám tak povede uvědomit si případnou příčinu ztráty erekce při sexu.

MĚJTE PŘEHLED: Ztráta erekce při sexu nemusí být příznakem erektilní dysfunkce. Muži s ED obvykle nedosahují žádnou erekci nebo je natolik měkká, že s ní nelze vůbec souložit.

Přečtěte si podrobný článek Erektilní dysfunkce: Vše o příčinách, projevech, léčbě a změnách, které byste měl podstoupit.

Ztráta erekce při sexu nemusí být důkazem erektilní dysfunkce

Nemusí, ale zároveň může. Neschopnost udržet pevnou erekci během celého sexu sice může být jedním z příznaků erektilní dysfunkce. V případě ED ale ke ztrátě erekce dochází opakovaně a muž (ani jeho partnerka) se uspokojivého sexu nedočká nikdy.

Pokud „to“ někdy funguje a jindy zase ne, erektilní dysfunkcí pravděpodobně netrpíte. Pacienti s ED totiž ve většině případů nedosahují žádnou erekci a nevzniká u nich ani během erotické předehry při silném vzrušení.

Zde lze doporučit pouze navštívit lékaře (praktik, sexuolog, urolog) pokud vám ztráta erekce při sexu nebo neschopnost ji dosáhnout významně zhoršuje a znemožňuje uspokojivý sexuální život.

Možné příčiny ztráty erekce při sexu

Zamyslete se, zda se vaše erekce během sexu nemůže ztrácet kvůli některé z těchto příčin. Pokud se v nich najdete, snažte se jim vyhnout nebo je co nejrychleji vyřešit.

Slabá až žádná erotická stimulace

Jak jsem již vysvětlil, erekce se neobejde bez sexuálního vzrušení. Z tohoto důvodu mohou selhávat a neúčinkovat i doplňky stravy pro podporu erekce nebo dokonce léky na léčbu erektilní dysfunkce. Kde není vzrušení, tam mozek signál na vyvolání erekce nevysílá.

Jste nezkušený a nevíte, co očekávat

Pokud máte zatím pouze minimální nebo žádné sexuální zkušenosti, nevíte, co dělat a spíše jenom čekáte, co se bude dít. Tyto představy ale nejsou příliš vzrušující, takže mozek zatím žádné vzrušení ani stimulaci nerozeznává.

Nebuďte nervózní a spíše než na společný orgasmus myslete na cestu, jak se k vyvrcholení pomalu dostáváte. Mazlete se, hlaďte, líbejte a poznávejte své erotogenní zóny. Sex není žádný sprint, ale příjemná párová aktivita, kdy je orgasmus pouze třešničkou na dortu. Nemusí jít ale o jediný cíl. Uvolněte se.

Myslíte na negativní věci

Šéf na vás v práci řval, sousedka tříská po podlaze, dítě propadlo z češtiny a tak dále. Jakékoliv negativní myšlenky odklánějí pozornost od těch vzrušujících a ztráta erekce při sexu je pouhým důsledkem.

Pokud chcete mít sex, uklidněte se a nalaďte se na intimitu. Problémy vás sice počkají na další den, ale nemusí vám přeci kazit romantický večer v peřinách.

Obáváte se selhání

Zejména mladí muži se obávají, že selžou a neuspokojí partnerku. Čím více budete přemýšlet nad selháním, o to rychleji selžete.

Sex může být krásný a příjemný pro oba aniž by partnerka vyvrcholila v bouřlivých orgasmech. Nefixujte se na to, co bude a snažte se plně vnímat to, co je teď.

Máte snížené sebevědomí

Muži, kterým se již erekce při sexu ztratila, trpí nízkým sebevědomím a opět tak přemýšlejí pouze nad katastrofickými scénáři. Kvůli tomu se erekce opět ztrácí.

Vzmužte se. Máte v posteli krásnou přítelkyni, která čeká pouze na váš skálopevný pyj. V tomto případě jste právě vyhrál, takže pro slabé ego zde nevzniká žádný prostor.

PŘÍRODNÍ A NENÁVYKOVÝ DOPLNĚK STRAVY PRO PODPORU EREKCE:

Kanadské kapsle VIMAX s obsahem ženšenu, serenoy, ginkga, ovsa a kajenského pepře. Tyto složky uvolňují a roztahují cévy, díky čemu může do penisu vtékat dostatek krve potřebné pro vydatnou erekci.

VIMAX užívejte každý den aspoň jeden měsíc. Ideální délka užívání jsou až 3 měsíce. Tuto dobu zároveň dodržuje většina našich spokojených zákazníků. Přidejte se k nim.

Klikněte na tlačítko a přidejte si VIMAX do košíku. Doporučujeme 3 balení na 3 měsíce užívání. Balíček vám doručíme diskrétně do 2 pracovních dnů. Ihned tak můžete podpořit prokrvení penisu nezbytné pro pevnou erekci, která se při sexu neztrácí.

CHCI UDRŽET EREKCI >>

Jste pod vlivem alkoholu nebo drog

Alkohol i drogy mění vnímání, mění mužské myšlenky a opět tak odvádějí pozornost od vzrušení a nástupu erekce. Souložte s čistou hlavou, aby i erekce mohla být „čistá“ a vydatná.

Jste unavený

Únava s vyčerpáním organismu zpomaluje až blokuje veškeré tělesné procesy. Není proto divu, když se kvůli únavě ztrácí i tak „citlivá“ schopnost, jakou je dosažení erekce.

Odpočiňte si nebo se rovnou vyspěte a souložte, až budete mít energii.

Již jste souložil a vyvrcholil

Tohle se stává mužům, kteří právě dosouložili, vyvrcholili a snaží se rozběhnout „druhé kolo“. Je potřeba zmínit tzv. refrakterní fázi, což je časový úsek potřebný pro odpočinek a znovunabrání sil.

• U mladíků trvá refrakterní fáze pouze několik minut, ale věkem se může prodlužovat.
• Starší dospělí a senioři mohou potřebovat až několik hodin, než se znovu „postaví na nohy“ a budou schopní znovu souložit.

Počkejte si, až na vás znovu přijde chuť a do té doby můžete partnerku stimulovat ústy, rukou nebo erotickou hračkou.

Souložíte v poloze, která slabě dráždí penis

V některých polohách má žena nohy daleko od sebe, takže se vagína nadměrně rozšíří a velmi slabě dráždí penis.

Vyhledávejte polohy, ve kterých má partnerka nohy co nejblíže u sebe a v tomto úzkém prostoru bude penis stimulován nejsilněji.

Partnerka má příliš širokou vagínu

I tuto nevýhodu lze vyřešit sexuálními polohami, ve kterých má partnerka nohy co nejblíže u sebe. Více experimentujte a snažte se o co nejsilnější sevření penisu.

Partnerčin vzhled se změnil

To, jak partnerka vypadá, sám neovlivníte. Pokud výrazně přibrala nebo se její vzhled změnil po úrazu, upřímně si popovídejte a nestyďte se tyto komplikace kvůli změnám přiznat.

Partnerka se může posnažit zlepšit svůj vzhled, ale pokud se jí to nepovede, ke ztrátě erekce může docházet opakovaně. Snažte se najít společně nějaký kompromis. Ze své pozice bohužel nemohu poradit, co dělat přesně ve vašem konkrétním případě.

Používáte znecitlivující lubrikant nebo kondom

Tyto pomůcky jsou napuštěné lokálním anestetikem, což je látka, která snižuje míru erotické stimulace nebo ji zcela blokuje.

Podívejte se na obal kondomu nebo lubrikačního gelu, zda ve složení neuvádí nějaká anestetika. Pokud ano, nepoužívejte je a kupte si jiné, které tyto látky neobsahují. Určitě ale nesouložte bez kondomu, jinak byste zvýšil riziko oplodnění partnerky nebo přenosu pohlavní nemoci.

Používáte erotické hračky nesprávně

Pánský masturbátor, vakuová pumpa a další pomůcky mají svůj návod na použití. Vždy je čtěte, abyste hračku použil správně a stimulovala vás dle očekávání. P

Pokud se vám to nepovede, vyzkoušejte jinou hračku. Na trhu jsou jich tisíce. Nechte si poradit v nejbližším sex-shopu.

Trpíte nemocí, která erekci brání

Mnohé nemoci a zdravotní komplikace zhoršují nebo zcela brání přítoku krve do penisu. Často jsou to pacienti s vysokým krevním tlakem, zvýšeným cholesterolem, zúženými cévami, cukrovkou a tak dále.

Pokud jste pacient, dodržujte předepsanou léčbu. Pokud pacientem zatím nejste, ale máte na některou nemoc podezření, zajděte za praktickým lékařem. Zároveň doporučuji absolvovat pravidelné preventivní lékařské prohlídky.

Jste po úraze

Úraz může poškodit zásobení penisu krví nebo nervy zodpovědné za přenos erotických vjemů. Pokud jste nějaký úraz v intimní oblasti a blízkém okolí prodělal, přičemž jste zatím nebyl u lékaře, doporučuji vám nechat se vyšetřit.

Některé úrazy není vidět a nejsou bolestivé, ale vliv na správné prokrvení penisu mít mohou. Pokud máte po úrazu pochybnosti, je rozumné ukázat se u lékaře, aby se komplikace nezhoršovala a nevedla k těžším formám erektilní dysfunkce.

Užíváte nějaké léky, které oslabují erekci

Pokud se již s nějakou nemocí léčíte, ztráta erekce při sexu může být jejím negativním důsledkem. Mezi léky s tímto vedlejším účinkem patří nejčastěji antidepresiva, léky na vysoký tlak, léky na cholesterol, močopudné léky, hormonální léky a mnohá další léčiva.

Podívejte se do příbalového letáku a hledejte, zda v nich problémy s erekcí, vzrušením nebo prokrvením organismu nezmiňují. Určitě ale žádný lék nevysaďte ani neměňte dávkování. O ztrátě erekce informujte lékaře, který vám je předepsal. Pouze on může změnit dávku nebo předepsat jiný lék.

Souložíte v „nebezpečném“ prostředí

Sílu a výdrž erekce může měnit i prostředí, ve kterém souložíte. Pokud je tam hluk, smrad, nepořádek, příliš silné světlo nebo jsou v okolí jiní lidé, opět jsou to rušivé vjemy, které brání vzrušení.

Pokud o sobě víte, že vás „rozhodí“ kdejaká drobnost, snažte se souložit tam, kde to dobře znáte, takže ideálně doma v ložnici a v době, kdy vám nikdo nebude volat ani klepat na dveře.

Zamyslete se, které z těchto situací zažíváte a snažte se své konání upravit tak, aby ke ztrátě erekce při sexu nedocházelo. Pokud by se vám to v několika týdnech až měsících nepodařilo, případně by se problémy s erekcí ještě více zhoršovaly, je velmi rozumné zajít na vyšetření k praktikovi, sexuologovi nebo i urologovi.

Pro spolehlivou podporu prokrvení penisu doporučuji aspoň 3měsíční užívání kapslí VIMAX. Zlepší prokrvení penisu a tím zesílí erekci i její trvání.

Nezapomeňte, že i s VIMAXEM je nezbytné erotické vzrušení. Nestresujte se a nemějte obavy. To je nejlepší psychické rozpoložení pro dobrý sex s pevnou erekcí.

Přeji vám vždy pevnou erekci a žádné ztráty při sexu, vážení čtenáři.

Další články o poruchách erekce a metodách zlepšení